- 5月 26, 2026
経血量が急に増えた・減った｜更年期の正常と異常
「最近、生理の量が急に増えた気がする」
「逆に、量が少なくて心配…」
「40代に入ってから、生理の変化が多い」
40〜50代は、女性ホルモンがゆっくりと変化し始める時期。
そのため、経血量の増減はよくある変化です。
ただし、中には受診が必要なサインが隠れていることもあります。
この記事では、経血量が増えたり減ったりする理由と、
更年期の“正常”と“異常”の見分け方を、産婦人科専門医の視点からやさしく解説します。
1. 更年期に経血量が変化しやすい理由
■ ① ホルモンバランスの乱れ
40代に入ると、女性ホルモンエストロゲンの分泌が不安定になります。
その結果、
- 経血量が増える
- 経血量が減る
- 周期が短くなる・長くなる
といった変化が起こりやすくなります。
■ ② 排卵が不規則になる
排卵が毎月起こらなくなると、子宮内膜が厚くなりすぎたり、逆に薄くなったりします。
- 厚くなりすぎ → 経血量が増える
- 薄い → 経血量が少なくなる
これも更年期に多い変化です。
■ ③ 子宮筋腫・子宮腺筋症などの婦人科疾患
40代は、婦人科疾患が見つかりやすい年代でもあります。
- 子宮筋腫 → 経血量が増える・塊が出る
- 子宮腺筋症 → 生理痛が強くなる・量が増える
- 子宮内膜症 → 生理痛の悪化・不正出血
これらがあると、経血量の変化が大きくなります。
2. 経血量が「増えた」場合の正常と異常
■ 正常の範囲でよくある変化
- 40代に入り、量が少し増えた
- 周期が短くなり、量が増えたように感じる
- 生理の2日目だけ多い
■ 受診が必要なサイン
- 夜用ナプキンでも2時間もたない
- レバーのような大きな血の塊が増えた
- 生理が10日以上続く
- 急に量が増えて生活に支障がある
- 貧血症状（息切れ・だるさ・めまい）がある
これらは、子宮筋腫・子宮腺筋症・ホルモン異常などが隠れていることがあります。
3. 経血量が「減った」場合の正常と異常
■ 正常の範囲でよくある変化
- 40代後半で量が少なくなってきた
- 生理期間が短くなった
- 排卵が不規則になり、量が減る周期がある
■ 受診が必要なサイン
- 生理が極端に少ない（月経2日以内）
- 茶色い出血だけが続く
- 生理が3か月以上来ない
- 妊娠の可能性がある
量が少ない場合も、ホルモン異常や無排卵が関係していることがあります。
4. 経血量の変化に気づいたときの対処法
■ ① 自分を責めない
40代の生理の変化は、体が変化しているサイン。
あなたのせいではありません。
■ ② 生活リズムを整える
- 睡眠をしっかりとる
- ストレスをためない
- 軽い運動を習慣にする
■ ③ 婦人科で相談する
経血量の変化は、婦人科で原因を調べることができます。
- 超音波検査で子宮・卵巣の状態を確認
- ホルモンバランスのチェック
- 必要に応じて治療や漢方の提案
「年齢のせい」と思っていた症状が、治療で楽になることも多いです。
5. まとめ｜経血量の変化は“体からのメッセージ”
40〜50代は、ホルモンバランスが大きく変化する時期。
経血量の増減はよくあることですが、受診が必要なケースもあります。
不安なときは、どうか一人で抱え込まずご相談ください。
あなたの体と心が少しでも楽になるようサポートいたします。
執筆者プロフィール
冨永 貴恵（とみなが きえ）
産婦人科専門医｜薬院きえレディースクリニック院長（福岡・薬院）
福岡市薬院エリアで、女性の「ちょっと気になる」を気軽に相談できる婦人科を目指しています。
生理痛・PMS・更年期・おりもの・妊活など、年齢に関わらず多くの女性が抱える不調に寄り添い、
“不安をひとりで抱え込まない医療”を大切にしています。
ブログでは、産婦人科専門医としての知識を、やさしく・わかりやすくお届けしています。
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