- 7月 14, 2026
- 7月 5, 2026
性交痛の原因｜更年期の“腟の乾燥”が関係していることも
「性交時に痛みがある」
「最近、腟が乾燥している気がする」
「年齢のせいかな…と諦めている」
性交痛は、誰にでも起こりうる身近な症状です。
特に40代以降の女性では、更年期による“腟の乾燥”が原因になっていることが多くあります。
この記事では、性交痛の原因と、更年期に起こりやすい腟の乾燥について、
産婦人科専門医がやさしく解説します。
1. 性交痛は珍しいことではありません
性交痛は、年齢に関係なく多くの女性が経験する症状です。
原因はさまざまですが、特に以下のような理由が多く見られます。
- 腟の乾燥
- ホルモンバランスの変化
- 緊張・ストレス
- 感染症（カンジダ・細菌性腟症など）
- 子宮内膜症や卵巣のう腫
中でも、40代以降の女性に多いのが“腟の乾燥”です。
2. 更年期に腟が乾燥しやすくなる理由
更年期に近づくと、女性ホルモン（エストロゲン）がゆっくりと減っていきます。
エストロゲンは、腟のうるおい・弾力・血流を保つ大切なホルモンです。
そのため、エストロゲンが減ると、
- 腟が乾燥しやすくなる
- 粘膜が薄くなる
- 刺激に弱くなる
- 小さな傷がつきやすくなる
といった変化が起こり、性交時に痛みを感じやすくなります。
3. こんな症状があれば“腟の乾燥”が原因かも
- 性交時にヒリヒリ・ズキッとした痛みがある
- 腟が乾燥している感じがする
- おりものが減った
- 腟のかゆみ・違和感がある
- トイレの後にしみる感じがある
これらは萎縮性腟炎（いしゅくせいちつえん）と呼ばれる状態で、
更年期の女性にとても多い症状です。
4. 自分でできるケア
軽い症状であれば、セルフケアで楽になることもあります。
- 保湿ジェルを使う
- 刺激の少ない下着を選ぶ
- 腟周りを洗いすぎない（乾燥の原因に）
- ストレスをためない生活を心がける
ただし、症状が続く場合は婦人科での治療が効果的です。
5. 婦人科でできる治療
更年期の腟の乾燥による性交痛は、治療で改善することが多いです。
- 腟の保湿剤
- 女性ホルモンを補う治療（局所治療）
- 症状に合わせた漢方薬
特に局所のホルモン治療は、全身への影響が少なく、
腟のうるおいを取り戻すのにとても効果的です。
6. まとめ｜性交痛は我慢しなくて大丈夫
性交痛は、年齢のせいでも、気のせいでもありません。
特に更年期の女性では、腟の乾燥が原因で痛みが出ることが多いです。
つらいときは、どうか一人で抱え込まずご相談ください。
あなたの体に合った方法で、痛みを軽くするサポートができます。
執筆者プロフィール
冨永 貴恵（とみなが きえ）
産婦人科専門医｜薬院きえレディースクリニック院長（福岡・薬院）
福岡市薬院エリアで、女性の「ちょっと気になる」を気軽に相談できる婦人科を目指しています。
生理痛・PMS・更年期・おりもの・妊活など、年齢に関わらず多くの女性が抱える不調に寄り添い、
“不安をひとりで抱え込まない医療”を大切にしています。
ブログでは、産婦人科専門医としての知識を、やさしく・わかりやすくお届けしています。
気になる症状があれば、どうぞお気軽にご相談ください。